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2022年01月18日

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方

Tomy先生を知ったのは、日めくりカレンダーを初めて見たときだったので、つい最近です。あのイラストのインパクトが忘れられず、著書を探してみました。主にTwitterで投稿されている言葉を書籍にまとめたものがシリーズとして刊行されています。私が手に取ったのは、シリーズものではなく、ストーリー仕立てになったものを。

主人公の悩みをTomy先生に相談しに行くのですが、こうしたほうがいい、ああしたほうがいいと言われると、いやでも…って反発したくなる気持ちが湧いてくることありませんか?でも、Tomy先生は、どうしたいの?って問いかけてくれます。それが分かれば!って思いますが、そんな時に、カードを渡してくれるのです。そのカードに書かれている言葉がまた、肩の荷が軽くなるような言葉たちなのです。

このご時世、人との距離感が難しく、付き合い方などで悩むことも増えるかも知れません。ズバッと何かしらのヒントがほしい方は、『精神科医Tomyが教える 1秒で~』シリーズを。
これと言って悩みはないけど、何か疲れているなぁと感じる方は『心の荷物の手放し方』をおすすめします。

精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方
精神科医Tomy
ダイヤモンド社

精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

1秒で幸せを呼び込む言葉

嘉納 芙佐子
リブロ 江坂店

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